2010年2月26日 星期五

2分鐘天龍八部操 過年麻將健康打

2010-02-11 中國時報 【吳敏菁/彰化報導】




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2分鐘天龍八部操 過年麻將健康打
2010-02-11 中國時報 【吳敏菁/彰化報導】
 很多人喜歡過年邀集親朋好友打麻將,一投入三天三夜不下牌桌,醫師指出久坐不動會造成靜脈栓塞,然後血栓塞到肺部死亡,特別推廣一套「天龍八部」操,呼籲不論是打麻將或玩電腦,坐久了,一定要動一動。

 博元婦產科醫師蔡鋒博指出,過去幾年,光彰化、雲林地區就有人在大年初一打麻將昏迷,在送醫途中不治死亡,這是因為打麻將太久,而造成靜脈栓塞、血栓,血栓塞到肺部而死亡,很難急救。

 蔡鋒博指出,凡是長久不動,造成血栓、肺栓塞,也叫做經濟艙症候群,在狹小空間不動,都容易發生這症狀,除了打麻將、上網或打線上遊戲、遇到長時間的塞車或坐飛機都得小心,尤其懷孕中的婦女,本身就很容易有血栓的傾向。

 蔡鋒博特別推廣打一套「天龍八部操」,依序捏鼻吞口水、搖頭聳肩、深呼吸、手碰地、壓壓手、雙手交叉抓手肘、抱抱膝、拍拍腿,一部八秒,八部打來只要兩分鐘,就可以有效促進血液循環。

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