運動,低卡,助多囊性卵巢排卵

運動,低卡,助多囊性卵巢排卵







Orio將96位年齡介紹25至35歲，多囊性卵巢且肥胖(BMI超過25)的患者，隨機分成三組，第一組要求運動減重及低卡飲食，第二組僅投予排卵藥，至於第三組，除了運動減重低卡飲食外，加上排卵藥投予。觀察這三組患者在一個半月內的荷爾蒙變化及排卵反應。

結果第三組〈排卵藥、低卡飲食和運動〉有最佳的排卵反應，其次是第一組〈低卡飲食及運動〉，第二組〈僅吃排卵藥〉的排卵反應依舊不好。

研究也發現運動配合低卡飲食患者，在一個半月內平均可減重四至五公斤，且抽血檢查荷爾蒙，發現原本超標的雄性素，都有降低的趨勢，且胰島素代謝血糖的效率提昇。顯示運動和低卡飲食確實改善了病患的體質。