怎麼吃可以使精子頭好壯壯？Sperm

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精液報告一出來，這位陳先生懊惱怎麼精子那麼少活動率那麼低，

下一個問題：蔡醫師我要吃什麼？

太太也很緊張的在旁邊問是不是要吃海鮮，

美國有研究發現在155個男性不孕症的病人做問卷調查，

看他們到底在吃什麼？結果發現：

低脂飲食的男人胰島素生長因子或胰島素濃度比較高，

而IGF-1可以防止睪丸製造精蟲細胞自我凋零，

也因此應該多吃低脂飲食，

相對如果吃大量起司會帶來很多環境荷爾蒙，

使得睪丸中製造精蟲的細胞大量自我凋零，

抑制下視丘腦下垂體促性腺荷爾蒙使得精子變差，

所以你要生孩子嗎？少吃起司少吃油炸，

多吃一點地中海飲食，

也就是低脂。

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